Dieta anticellulite - Meno 3 chili in sette giorni

Dopo le abbuffate di Pasqua, ecco una dieta per dimagrire circa tre chili in una settimana, con azioni benefiche anche per le zone affette dalla cellulite.

Lunedì:

Collazione:  200 ml di spremuta di pompelmo, un
cucchiaino di semi di lino e uno yogurt.
Spuntino: 250g di frutti di bosco freschi.
Pranzo: zuppa di legumi, fagiolini bolliti e insalata.
Cena: pollo ai ferri (senza pelle), insalata verde.

Martedì:

Collazione: un bicchiere di latte, un cucchiaino di semi di lino, una banana.
Spuntino: 250g di fragole.
Pranzo: zuppa di legumi, funghi grigliati, insalata.
Cena: pesce con limone, riso in bianco.

Mercoledì:

Collazione: 200ml di spremuta di pompelmo, un cucchiaino di semi di lino, uno yogurt.
Spuntino: 250g di ananas fresco.
Pranzo: zuppa di atriplice, fagiolini bolliti e insalata di pomodori.
Cena: pollo ai ferri senza pelle e insalata.

Giovedì:

Collazione: un bicchiere di latte, un cucchiaino di semi di lino e una banana.
Spuntino: 250g di fragole.
Pranzo: zuppa di legumi, spinaci al vapore, un uovo sodo.
Cena: riso in bianco con funghi alla griglia.

Venerdì:

Collazione: 200ml di spremuta di pompelmo, un cucchiaino di semi di lino.
Spuntino: 250g di frutti di bosco freschi.
Pranzo: zuppa di atriplice, spinaci lesi e un uovo sodo.
Cena: pesce al limone e riso in bianco.

Sabato: 

Collazione: una tazza di tè, un cucchiaino di semi di lino, un cucchiaino di miele d'api.
Spuntino: 250g di ananas fresco.
Pranzo: zuppa di atriplice, misto di legumi al vapore, insalata verde.
Cena: funghi e ananas alla griglia con riso in bianco.

Domenica: 

Collazione: un bicchiere di latte, un cucchiaino di semi di lino, un cucchiaino di miele d'api.
Spuntino: 250g di fragole.
Pranzo: zuppa di legumi, misto di legumi al vapore, insalata.
Cena: pesce alla griglia e riso in bianco.

Importante: I semi di lino sono molto raccomandati nella lotta alla cellulite. Le puoi trovare nei negozi che commercializzano prodotti naturisti o nelle erboristerie. Il calcio contenuto nel latte, pesce e legumi aiuta l'organismo a bruciare molti più grassi nel corso della dieta.